生酮零食·羽衣甘蓝脆片
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Miu日常菜谱
用料
生酮零食·羽衣甘蓝脆片的做法
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羽衣甘蓝洗干净，摘掉杆子，脱水器甩干水分。
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放油盒蒜粉
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搅拌到让每一片都接触到油
这部先不放盐，菜会出水
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烤箱预热150度，烤盘上铺烘培纸，羽衣甘蓝放上去，尽量不重叠。
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150度烤5-8分钟后先看一下，视烤箱情况调整时间。10分钟左右就够了。我家烤箱脾气烈，第一次开200度明显焦的快😑
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拿出来撒盐和芝麻
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把第一遍烤完的聚在一起再烤5分钟，收干下水分。
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出炉，一定要等烤盘凉了再盛出来才不会更脆。
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脆脆的，芝麻也微有香气。
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开吃，下次火还是得开小点
小贴士
吃着吃着觉得芥末味跟羽衣甘蓝也很搭！下次尝试下看看！
