减肥减脂必吃的卤鸡胸肉

3 人做过这道菜
鸡胸肉还可以这么吃?
一学就会,懒人减脂期必备!
低脂低卡,解锁鸡胸肉新吃法,好吃的停不下来!

用料  

鸡胸肉 500g
葱段 10段
姜片 6片

减肥减脂必吃的卤鸡胸肉的做法  

  1. ❶鸡胸肉洗干净放进电饭煲,放葱段、姜片,我顺便放了几个全熟剥壳鸡蛋一并卤。

    减肥减脂必吃的卤鸡胸肉的做法 步骤1
  2. ❷加6勺生抽+2勺老抽+2勺黄冰糖+1勺蚝油+1勺豆瓣酱+半勺花椒粉。(无需额外加盐,生抽豆瓣酱均是咸味,喜盐的可加一小勺盐不要多加)

    减肥减脂必吃的卤鸡胸肉的做法 步骤2
  3. ❸加清水没过食材

    减肥减脂必吃的卤鸡胸肉的做法 步骤3
  4. ❹30分钟后即可出锅,锅里浸泡一晚隔天更入味。

    减肥减脂必吃的卤鸡胸肉的做法 步骤4
  5. 😍好吃的停不下来,越吃越瘦的卤鸡胸肉,快学起来吧!

    减肥减脂必吃的卤鸡胸肉的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

减肥减脂必吃的卤鸡胸肉相关分类

该菜谱发布于 2021-05-15 13:05:30
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