我用的是现成的全麦卷饼，这个牌子不错，很软
锅中不放油热下
做了点配菜，看到冰箱里面有什么就拿什么出来，我这里的卤牛肉，和鸡蛋还有午餐肉，把他们热好煎好
素菜我配了黄瓜，红萝卜，甜甜椒和生菜
像图片这样包起，小朋友的我放了番茄酱，我自己的放了辣椒酱
卷起包上保鲜膜
对半切开就可以开吃了，这是我的减肥午餐，非常美味，小朋友也很喜欢，每人吃了两个。
上传你做的全麦卷饼
呼鲁...呼噜
