登录   注册
  1. 首页
  2. 菜谱
  3. 🔥低脂又饱腹的生菜卷‼️越吃越瘦〰️减脂必备

🔥低脂又饱腹的生菜卷‼️越吃越瘦〰️减脂必备

7.6 综合评分
61 人做过这道菜
收藏
开心的味道的厨房  开心的味道
集美们、下午好呀！
今天开心跟大家分享今天吃的减脂午餐〰️〰️生菜卷
✅✅沾上万能蘸料、香辣爽口、巨好吃、关键吃再多都不胖💕💕真的是太赞了
👏👏减脂的集美们冲呀‼️‼️

用料  

生菜叶 几张
土豆 1个
胡萝卜 半根
鸡蛋 2个

🔥低脂又饱腹的生菜卷‼️越吃越瘦〰️减脂必备的做法  

  1. 准备食材

    🔥低脂又饱腹的生菜卷‼️越吃越瘦〰️减脂必备的做法 步骤1

  2. 土豆丝焯熟捞出备用

    🔥低脂又饱腹的生菜卷‼️越吃越瘦〰️减脂必备的做法 步骤2

  3. 胡萝卜丝焯熟捞出备用

    🔥低脂又饱腹的生菜卷‼️越吃越瘦〰️减脂必备的做法 步骤3

  4. 生菜叶烫至断生捞出

    🔥低脂又饱腹的生菜卷‼️越吃越瘦〰️减脂必备的做法 步骤4

  5. 煎鸡蛋皮、切条

    🔥低脂又饱腹的生菜卷‼️越吃越瘦〰️减脂必备的做法 步骤5

  6. 生菜叶铺平、放上土豆丝、胡萝卜丝、蛋皮

    🔥低脂又饱腹的生菜卷‼️越吃越瘦〰️减脂必备的做法 步骤6

  7. 包起来！
    👉调万能蘸料：碗里放l勺蒜蓉、1勺辣椒面、1勺白芝麻淋上1勺热油、加入2勺生抽、2勺香醋拌匀即可

    🔥低脂又饱腹的生菜卷‼️越吃越瘦〰️减脂必备的做法 步骤7

  8. 沾上万能蘸汁我要开动啦

    🔥低脂又饱腹的生菜卷‼️越吃越瘦〰️减脂必备的做法 步骤8

参照这个菜谱，大家做出 62 作品

全部62个作品

上传你做的🔥低脂又饱腹的生菜卷‼️越吃越瘦〰️减脂必备

 
随便看看
该菜谱发布于 2021-05-16 17:23:28
20850 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者开心的味道的其他菜谱

自制QQ脆皮肠

自制QQ脆皮肠

开心的味道      340 做过
金针菇豆皮卷

金针菇豆皮卷

开心的味道      1263 做过
𧐢油生菜

𧐢油生菜

开心的味道      162 做过
芒果白胖子

芒果白胖子

开心的味道      169 做过
酱香饼

酱香饼

开心的味道      54 做过
孜然鱿鱼须

孜然鱿鱼须

开心的味道      113 做过
凉拌腌青瓜

凉拌腌青瓜

开心的味道      15 做过
孜然土豆片

孜然土豆片

开心的味道      30 做过

🔥低脂又饱腹的生菜卷‼️越吃越瘦〰️减脂必备的答疑

登录查看全部15条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负