简答 早餐中的部分饮品是怎么打的
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人做过这道菜
Crosstanding
有些是自己用的减肥代餐饮品，有些是孩子喜欢喝的用纯奶打的饮品。
用料
| 各种粗粮、果蔬、坚果（油脂）、牛奶（蛋白粉）、温水等 | 适量，看图说话 |
| 破壁机等 | 1至2分钟完全破壁 |
简答 早餐中的部分饮品是怎么打的的做法
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苹果、抱子甘蓝、西芹、小番茄、有机甘蓝、羽衣甘蓝、香蕉、蛋白粉、亚麻籽，再加温水250ML
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豆苗、胡萝卜、抱子甘蓝、紫甘蓝、小番茄、芭乐、树莓、猕猴桃、蛋白粉、亚麻籽，再加温水250ML
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羽衣甘蓝、豆苗、芭乐、猕猴桃、西梅（去核）、凤梨、蛋白粉、坚果，再加温水250ML
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豆苗、柠檬、苦瓜、黄瓜、苹果、生菜、香蕉、酸奶、温水200ML
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豆苗、小青菜（焯水）、柠檬、香蕉、坚果、蛋白粉、亚麻籽、温水250ML
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紫薯（蒸熟）、坚果、牛奶
孩子特别喜欢喝这个
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老南瓜（蒸熟）、坚果，牛奶
小贴士
前5类基本大人喝的，后2种孩子喜欢。饮品打汁时间我一般设1～2分钟，材料自己做主，可以举一反三。
