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一周便当

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肉类 鸡胸肉 牛肉
海鲜类 虾
蔬菜 胡萝卜 毛豆 茭白 西葫芦 西兰花 青菜

一周便当的做法  

  1. ｜番茄牛肉意大利面🍝｜

    一周便当的做法 步骤1

  2. ｜青椒西葫芦｜辣炒茭白｜杂粮饭｜

    一周便当的做法 步骤2

  3. ｜卷心菜｜香煎鸡胸肉｜杂粮饭｜

    一周便当的做法 步骤3

  4. ｜红烧明虾｜小青菜｜青椒毛豆｜杂粮饭｜

    一周便当的做法 步骤4

  5. 左边｜胡萝卜 四季豆 西兰花🥦闷菜｜右边｜蛋白 玉米 红薯🍠紫薯｜

    一周便当的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2021-05-16 19:59:46
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