自制天然果蔬粉

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再也不用上网买果蔬粉了,自己动手做,安全、健康还营养,这次做了4种不同颜色的,做法都一样,学会后大家可以再做其他颜色的。

用料  

南瓜 半个
紫薯 2000克
菠菜 2000克
甜菜根 2000克
小苏打 1勺

自制天然果蔬粉的做法  

  1. 南瓜去皮去籽,洗净擦干水份

    自制天然果蔬粉的做法 步骤1
  2. 切成薄片

    自制天然果蔬粉的做法 步骤2
  3. 放蒸锅里蒸到能用筷子戳穿

    自制天然果蔬粉的做法 步骤3
  4. 晾凉后平铺在簸箕里,拿到太阳下边晒,晒到和薯片一样脆就行

    自制天然果蔬粉的做法 步骤4
  5. 菠菜洗净,只留叶子,根和茎不要

    自制天然果蔬粉的做法 步骤5
  6. 烧一锅水,水里放一勺小苏打,这样烫好的菠菜做出来的色粉加热不易变色

    自制天然果蔬粉的做法 步骤6
  7. 把菠菜叶放在开水里烫一下

    自制天然果蔬粉的做法 步骤7
  8. 把水沥干,越干越好

    自制天然果蔬粉的做法 步骤8
  9. 放在簸箕里,送到太阳下晒

    自制天然果蔬粉的做法 步骤9
  10. 晒大概4天左右,用手轻轻就能捏碎就可以了

    自制天然果蔬粉的做法 步骤10
  11. 晒好的果蔬干用破壁机打成粉末就行

    自制天然果蔬粉的做法 步骤11
  12. 这个是我用来做馒头的,除了甜菜根粉稍微有点变色外,其他都好

    自制天然果蔬粉的做法 步骤12

小贴士

昆明这几天太阳好,所以我用太阳晒,大家如果赶时间,也可以用烤箱80度烘烤到变脆,同样也可以用烘干机烘干,做法都是一样的。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2021-05-17 14:58:05
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