丝瓜鲫鱼菌菇汤

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夏天和丝瓜鲫鱼汤,营养又清补。

在广东,基本每一顿饭都得有汤,但是煲汤跟滚烫又不一样哦!

鲫鱼汤由于鱼汤鲜美,肉质鲜嫩,颇受大家喜爱。鲫鱼汤的具有非常多的营养价值。

1、滋补功效:鲫鱼药用价值极高,其性平味甘,入胃和肾,具有和中补虚。

2、《本草经疏》曰:鲫鱼调味充肠,与病无碍,诸鱼中惟此可常食。

用料  

鲫鱼 1条
丝瓜 1/4
蟹味菇 2个
3克
姜片 2片
料酒 1/2勺

丝瓜鲫鱼菌菇汤的做法  

  1. 姜葱准备一下,葱青和葱白区分。

    丝瓜鲫鱼菌菇汤的做法 步骤1
  2. 把鲫鱼两面都煎一下。

    丝瓜鲫鱼菌菇汤的做法 步骤2
  3. 把丝瓜和蟹包菇焖一下,煮汤更出味道。

    丝瓜鲫鱼菌菇汤的做法 步骤3
  4. 把鱼放下去,滚。
    滚开了,改成小火。

    丝瓜鲫鱼菌菇汤的做法 步骤4
  5. 最后放一点盐,加一小勺料酒。

    丝瓜鲫鱼菌菇汤的做法 步骤5

小贴士

去除内脏和里面黑色的东西,很腥的。

煎一下,把油倒出来再放水滚。不然太油了。
 
该菜谱发布于 2021-05-17 17:58:57
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