无需烤箱也能做出的低卡小甜品雪媚娘

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夏天来了,减肥的集美想吃甜品又怕胖怎么办,那就吃这道不加奶油的低卡紫薯雪媚娘吧

用料  

糯米粉 70克
玉米淀粉 15克
25克
牛奶 80克
紫薯 2个
酸奶 1杯

无需烤箱也能做出的低卡小甜品雪媚娘的做法  

  1. 在碗里加入50克糯米粉,15克玉米淀粉,25克糖,80克牛奶搅拌均匀

    无需烤箱也能做出的低卡小甜品雪媚娘的做法 步骤1
  2. 搅匀的糊糊过滤一下

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  3. 和紫薯一起放进锅中蒸熟

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  4. 再取一个干净的锅把剩下的糯米粉炒熟

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  5. 取出蒸好的糯米糊趁热加适量油搅拌均匀盖上保鲜膜放冰箱冷却

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  6. 把紫薯捣成泥按照自己的喜好加入适量酸奶搅拌均匀

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  7. 在案板上撒上一层炒好的糯米粉,冷却好的糯米皮分成小剂子放在案板上擀成皮

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  8. 放适量紫薯馅包好

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  9. 然后就可以享受美食啦,也可以放冰箱冷藏一会再吃,会更好吃哦~

    无需烤箱也能做出的低卡小甜品雪媚娘的做法 步骤9

小贴士

紫薯和酸奶的比例大家根据自己的口味调配哦——babatangToast
 

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该菜谱发布于 2021-05-18 13:05:36
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