营养师推荐--【炖海参】
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美满的一天
海参的修复再生功能，是一个重大特点。如快速使伤口愈合、修复多年受损的胃肠、修复免疫系统、修复胰岛、恢复造血功能等等，无不体现海参的强大修复再生特征。
用料
| 海参 | 2个 |
| 虾米 | 适量 |
| 猪骨 | 适量 |
| 猪肉 | 适量 |
| 高丽参 | 适量 |
| 干贝 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
营养师推荐--【炖海参】的做法
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海参提前泡发好
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猪骨猪肉各几块。焯水洗净。再次加入水煮开后马上关火。
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倒入炖盅。加入几片高丽参，先把猪骨猪肉炖煮1小时。
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虾米干贝泡会水洗净备着。
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1小时后开盖加入虾米和干贝。
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放虾米和干贝同时可以放入海参了。
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继续炖1小时即可。吃时调入少许盐。
小贴士
海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌能力，提高性功能。
