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香煎巴沙鱼块

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波妞小食堂的厨房  波妞小食堂
🔥减脂菜 🍣【香煎巴沙鱼块】
🌵巴沙鱼这样做✅肉质鲜美，滑嫩入味。
🌈吃饱饱，没烦恼！

用料  

巴沙鱼 条
玉米 根
西兰花 朵

香煎巴沙鱼块的做法  

  1. ️巴沙鱼块切小块儿，加入一勺玉米淀粉，一勺料酒，一勺生抽，一勺蚝油抓匀腌制五分钟。

    香煎巴沙鱼块的做法 步骤1

  2. ️西蓝花切小朵，焯水过凉捞起装盘，玉米煮熟。

    香煎巴沙鱼块的做法 步骤2

  3. ️热锅放油放入巴沙鱼，中小火两面煎五分钟熟透即🉑，撒椒盐胡椒粉就可以吃喽。

    香煎巴沙鱼块的做法 步骤3

参照这个菜谱，大家做出 6 作品

全部6个作品

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该菜谱发布于 2021-05-20 12:19:06
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