懒人粘豆包😋☞饺子皮版粗粮粘豆包@三色糙米豆包@减肥代餐抗饿豆包

豆子和糙米，洗干净蒸熟
（不用提前泡）

因为我每次都是凭感觉，没有失败过😄
放水比例，同等容器
豆:水（1:1.5）

就像平时蒸大米，水稍微多放一点而已，不需要多放太多水（灵活掌握💪）

50分钟蒸熟，焖20分钟

趁热加入红糖或白糖拌均匀（减肥可以不加）放凉备用

然后加入葡萄干（提前泡软），红枣（去核剪成小条，玉米粒（用的罐头）

再放入糯米粉（这次用了200克，喜欢黏糯可以适量增加）

拌均匀

开始准备包，饺子皮擀薄，微透明

包上馅料（馅约50克重量）

强迫症大小的，可以提前馅料团成小团再包

随意折叠包严就好

不挨着不会粘在一起，
大火上汽，蒸10分钟，焖2分钟

出锅，皮薄透亮

黏糯好吃，越嚼越香，停不下来😋😋

还是大地锅给力💪
吃不完放保鲜盒，隔夜也不硬

冷藏可以放两三天，加热吃

冷冻随吃拿出来加热一下就OK了