准备
将蒜头和姜放入主锅，以5 秒/速度 5切碎，利用刮刀棒将材料刮至主锅底。
加入油，以3 分/120°C/速度 1爆香
加入芦笋，以4 分/Varoma/反转/速度 1拌炒。
加入豆干、白味噌、生抽、糖和水，以2 分/Varoma/反转/速度 勺 拌炒，盛入碗中，即可享用。
营养
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