糯叽叽零蔗糖零油伪麻薯
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人做过这道菜
熊熊面包酱
糯米粉，木薯粉都还是有一定的热量，今天用洋车前子壳粉和牛奶做一份滑溜溜糯叽叽的伪麻薯。100克的热量只有36卡！不到五分钟就能搞定！
用料
| 洋车前子壳粉 | 2.5g |
| 赤藓糖醇（没有可不放） | 3.5g |
| 脱脂牛奶 | 92克 |
| 格兰诺拉麦片 | 适量 |
| 可可粉 | 适量 |
糯叽叽零蔗糖零油伪麻薯的做法
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脱脂牛奶，洋车前子壳粉，代糖放入不粘锅称重
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搅拌均匀开最小火加热
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变加热边搅拌直至变浓稠
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加热至这样的状态就可以关火了
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准备蘸料，熟黄豆粉，奥利奥碎，饼干碎都可以。我用的格兰诺拉麦片，撒一点可可粉。混合一下
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倒入伪麻薯
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口水要流下来了哇
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滚动一下，让四周裹上蘸料
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开吃！滑溜溜的非常美味！
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想吃可可麻薯加热的时候直接把可可粉加进去就ok了，可可粉微苦，建议代糖多加1克。如果蘸料是甜口的，可以不加代糖，依据自己口味来调吧。
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几分钟搞定，快速又解馋！加上麦片一盘不到100卡！
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糯叽叽不粘牙
