五谷祛湿粉

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用料  

红豆 250克
黑豆 250克
山药片 250克
茯苓 250克
红枣片 250克
燕麦 250克
黑芝麻 250克
莲子 250克
薏米 250克

五谷祛湿粉的做法  

  1. 各种食材烤箱烤制,黑豆200℃,20分钟

    五谷祛湿粉的做法 步骤1
  2. 茯苓,山药,核桃,莲子30分钟200℃

    五谷祛湿粉的做法 步骤2
  3. 薏米,赤小豆200℃,30分钟,赤小豆烤到表面发黑,豆心发黄就可以了,薏米烤到表面发黄就可以了

    五谷祛湿粉的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2021-05-23 17:06:13
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