低糖椰蓉小餐包

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孩子有一型糖尿病,早餐成了难题,买外面的面包蛋糕总是不好控制血糖,还不如自己做,写下配方,有需要的可以自行取用,也方便自己记录。我不是专业厨师,方子可能不完美,请多包涵。

用料  

高筋面粉 300克
酵母 3克
纯牛奶 150ml
黄油 30—40克
赤藓糖醇 6克
鸡蛋 2个
白砂糖 20克
椰蓉 30克
椰子油 30克

低糖椰蓉小餐包的做法  

  1. 高筋面粉、酵母粉、赤藓糖醇、牛奶、鸡蛋1个放入厨师机搅拌20分钟。

    低糖椰蓉小餐包的做法 步骤1
  2. 搅拌好后将面团撕成小块,黄油微波炉20秒后加进去,继续搅拌15分钟。

    低糖椰蓉小餐包的做法 步骤2
  3. 搅拌完毕后发酵1小时

    低糖椰蓉小餐包的做法 步骤3
  4. 发好后的样子,胖了不少

    低糖椰蓉小餐包的做法 步骤4
  5. 轻揉面团排出气泡

    低糖椰蓉小餐包的做法 步骤5
  6. 大约550克,不是精确的哈,黄油多切了点,鸡蛋大一点重量又不一样。

    低糖椰蓉小餐包的做法 步骤6
  7. 分成18份,每份约30克(大小根据自己情况来分哦,为了控糖,每次份量我几乎都保持一样的)

    低糖椰蓉小餐包的做法 步骤7
  8. 搓成圆团摆整齐(其实个人觉得16个更好看😊,刚好4X4)。
    烤箱里面放一碗热水,设置35—40℃,二次发酵约1小时。

    低糖椰蓉小餐包的做法 步骤8
  9. 发好后的样子

    低糖椰蓉小餐包的做法 步骤9
  10. 做椰蓉酱。将椰蓉、白砂糖、椰子油、鸡蛋1个放一起搅拌。(可以在面包发酵完毕之前做好)

    低糖椰蓉小餐包的做法 步骤10
  11. 均匀抹上椰蓉酱。我用的勺子舀上去的,控制一下开始时的量,不要像我,一开始一勺舀得多,后面几个就可怜了😣
    抹椰蓉的同时可以烤箱170℃预热了

    低糖椰蓉小餐包的做法 步骤11
  12. 170℃中层烤15分钟,移到上层继续烤7分钟,总共我用了22分钟。
    上色就可(每个人烤箱有差别,自己看着点,不要烤过了)

    低糖椰蓉小餐包的做法 步骤12
  13. 烤好了,椰香扑鼻,内里柔软。

    低糖椰蓉小餐包的做法 步骤13
  14. 晾凉,装袋,密封,放进冰箱冷藏,几天的早餐不愁了。吃的时候拿出来微波炉20秒,刚刚好。

    低糖椰蓉小餐包的做法 步骤14

小贴士

没有椰子油可以用玉米油代替
 

低糖椰蓉小餐包相关分类

该菜谱发布于 2021-05-23 17:42:07
81 收藏


低糖椰蓉小餐包的答疑

  • 小任性999  2021-07-08  
    0
    你好,为什么我烤出来的餐包硬硬的,不松软
    作者回复 2021-07-08  
    有可能是烤箱的差别,要么就是天热放外面水分蒸发了。冷了后稍微有点硬,我要吃时会微波炉热10~20秒,非常松软。

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