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蒜蓉生菜（好吃简易版）

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快乐的羊儿的厨房  快乐的羊儿
每次一个人在单位，总会做点简易的减肥餐！适合厨房小白哦！😁

用料  

生菜 2颗
菜油 20克
耗油 30克
生抽 2勺
淀粉 3克

蒜蓉生菜（好吃简易版）的做法  

  1. 生菜洗净

    蒜蓉生菜（好吃简易版）的做法 步骤1

  2. 焯水（水开后放两滴油，3克盐）

    蒜蓉生菜（好吃简易版）的做法 步骤2

  3. 准备蒜蓉（两棵独蒜），两勺耗油，三勺生抽。根据个人口味生抽可两勺。

    蒜蓉生菜（好吃简易版）的做法 步骤3

  4. 放菜油，七成热放蒜蓉，稍微炒一下放耗油。蒜蓉颜色变深放水，再加生抽。熬三分钟放一点点薄芡。15秒后盛出来放入生菜上面，一切就搞定！

    蒜蓉生菜（好吃简易版）的做法 步骤4

  5. 美味出炉！

    蒜蓉生菜（好吃简易版）的做法 步骤5

小贴士

味道超级棒，是我们减肥路上的好帮手！

上传你做的蒜蓉生菜（好吃简易版）

 
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该菜谱发布于 2021-05-23 20:46:52
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