无油低脂捞汁！吃一整个夏天都不会胖，减肥餐

Name: 无油低脂捞汁！吃一整个夏天都不会胖，减肥餐
Ingredients: 1个鸡蛋; 半颗西兰花; 8只大虾; 1把金针菇; 2瓣大蒜; 1根小葱; 1根香菜; 2片柠檬; 1勺白芝麻

7.5 综合评分

6 人做过这道菜

陈可可的味道

最近又开始减肥了，今天做了无油无糖的低脂捞汁，简单泡一泡超好吃！
重点是这样吃多了也不会胖哦，太适合我这种经不住饿的减肥餐啦！

用料

鸡蛋	1个
西兰花	半颗
大虾	8只
金针菇	1把
大蒜	2瓣
小葱	1根
香菜	1根
柠檬	2片
白芝麻	1勺

无油低脂捞汁！吃一整个夏天都不会胖，减肥餐的做法

1⃣️锅里水烧开，放大虾煮变色了捞出去壳。把金针菇和西兰花下锅焯水捞出。
2⃣️混合在一起，加蒜末、柠檬片、葱花和香菜。
3⃣️加半勺食盐，两勺生抽，一勺蚝油，半勺老抽，两勺白醋，一勺白芝麻，倒入凉白开没过食材泡30分钟就可以啦。
鸡蛋提前煮熟喲

参照这个菜谱，大家做出 7 作品
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该菜谱发布于 2021-05-24 11:54:10

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