各种果汁，奶昔（美善品小美食谱）

美颜果汁(早安美善品)

难易度
初级
准备时间
10m
总时间
10m
份量
2人份

食材
100克香蕉，切片
200克 蘋果，去皮去籽，1開8、切塊(約3公分)
100克柳橙，1開8，去皮去籽
100 克新鮮鳳梨,切塊(約3公分)
300克水
2 小撮 鹽

做法
1 將香蕉、蘋果、柳橙、鳳梨、水和鹽，以20秒/速
度6-10漸速調合，倒至杯中，即可享用。

营养价值
每1人份
热量
569 kJ / 136 kcal
蛋白质
1.8g
碳水化合物
35.05 g
脂肪
0.5g
膳食纤维
3.85g

水果奶昔(香蕉、榴莲、芒果、牛油果、草莓、蓝莓、猕猴桃、木瓜等糯糯的水果)，糖粉20克
材料：水果100-200克，牛奶200克
步骤：水果糖粉牛奶入主锅，30秒/速度10
备注：糖粉根据水果甜度可不放(比如香蕉，榴莲可以不放)

各种果汁

1.紫甘蓝柠檬汁
材料：1颗柠檬、一片紫甘蓝，800克水、40-50克糖粉
步骤：
1.turbo键2秒打3次（第一次打时按住两杯盖）
2.将网锅放入主锅内，把果汁过滤出来即可享用。

2.西瓜汁
材料：去皮西瓜700克（切块）
步骤：
1.将西瓜放入主锅，设置30秒/反转速度5去瓜子。
2.将网锅放入主锅内，把西瓜汁过滤出来，即可享用。想要更细腻，把滤去籽的西瓜汁倒回干净的主锅，再10秒速度10。

3.石榴汁
材料：一个去皮石榴、100-200克直饮水
步骤：
1.将石榴放入主锅，加水设置30秒/速度6
2.将网锅放入主锅，把石榴汁过滤出来，剩下部分可倒入网锅用勺子挤压出汁，新鲜享用。

4.杨梅汁
材料：500-600克新鲜杨梅、600克直饮水、60克冰糖粉
步骤：
1.将杨梅、冰糖粉放入主锅，设置20秒/反转速度6
2.加水设置20秒/速度4混合
3.放入网锅，将杨梅汁过滤出来，即可享用

5.葡萄汁
食材：400g葡萄
步骤：
1，将网锅放入主锅，放入葡萄在网锅内，加水跟葡萄齐平，以5分/50度/速度5清洗葡萄。
2，清空主锅，将清洗干净的葡萄倒入主锅，设置50秒/速度6反转，放入网锅将葡萄汁滤出即可享用。（可根据口味调入适量饮用水，以30秒速度5调和）

6.橙汁
食材：2个橙子 （去皮，一切四，约400g），400g饮用水。
步骤：将橙子和饮用水放入主锅，以20秒/速度10调和，立即享用。

7.石斛汁
食材：5根新鲜石斛，5颗红枣去核，800g饮用水
步骤：
1，新鲜石斛切小段，和纯净水一起放入主锅，以15分/100度/速度小勺烹煮。
2，加入红枣，以1分/速度10打磨成汁，倒出即可饮用。

8.玉米汁
材料：200克玉米、200克水、250克牛奶
步骤：
1.将玉米与水放入主锅，设置15分/100度/速度1
2.倒入牛奶，设置1.5分钟/速度10 打磨成汁，即可享用

9.苹果汁
食材：250g苹果（苹果去皮去核切块），50g胡萝卜（切块），300g饮用水，30g糖粉。
步骤：
将所有食材放入主锅，以20秒/速度10打磨成汁，倒出即可享用。


10.苦瓜黄瓜汁
食材：1根苦瓜，去瓤切段（约250g），1根黄瓜，去皮切段（约250g），50g蜂蜜，500g饮用水。
步骤：将所有食材放入主锅，以30秒/速度10搅打成汁，倒出即可享用。

11.雪梨汁
食材：250g猕猴桃（取果肉），500g雪梨（去皮去核切块），400g饮用水，15g糖粉。
步骤：
1，将猕猴桃和梨放入主锅，以10秒/速度10打碎。

2，加入水和糖粉，以15秒/速度10调和，倒出即可享用。

12.芒果汁

芒果肉400克
1-2倍水
十分之一的糖

1，将芒果放入主锅，以3秒/速度10打成泥。
2，加入糖粉和饮用水，以15秒/速度10调和，倒出即可享用。

果肉类果汁
1：1果水比例
15-30秒10速

如果量多，先打磨果肉1分钟10成果泥，再加水+冰糖粉，30秒速度5混合。

芒果菠萝慕斯雪

味道超级好，懒得凹造型系列
觉得酸奶厚重可以用椰奶燕麦奶替换
200g菠萝、200克芒果、去皮切块
400克酸奶(分次使用)
方法：菠萝芒果 部分酸奶放入主锅，1分钟/速度10混合，取4个杯子分装，再根据喜好加入酸奶进行装扮完成享用