低脂鸡胸肉沙拉

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哈喽~我是圆圆!夏天到了,最喜欢吃各种沙拉了,尤其独爱鸡胸肉沙拉!配上低脂低卡的油醋汁,真是好吃到爆!还可以当主食吃,不怕长胖哦!哈哈!

用料  

鸡胸肉 1块
玉米粒 适量
圣女果 10个
鸡蛋 3个
苦菊 1把

低脂鸡胸肉沙拉的做法  

  1. 准备好所有食材

    低脂鸡胸肉沙拉的做法 步骤1
  2. 首先,把鸡胸肉洗净切成小块,加入1勺料酒+1勺生抽+少许黑胡椒粉,搅拌均匀腌制一下

    低脂鸡胸肉沙拉的做法 步骤2
  3. 把鸡蛋煮熟剥壳切小块,苦菊洗净切小段,圣女果洗净对半切开

    低脂鸡胸肉沙拉的做法 步骤3
  4. 锅里烧水,水开后把杂蔬粒倒入,煮熟捞出

    低脂鸡胸肉沙拉的做法 步骤4
  5. 热锅烧油,倒入腌制好的鸡胸丁,翻炒至变色捞出

    低脂鸡胸肉沙拉的做法 步骤5
  6. 调油醋汁:碗里加入1勺橄榄油+2勺生抽+2勺苹果醋+1勺蜂蜜+适量现磨黑胡椒碎,搅拌均匀

    低脂鸡胸肉沙拉的做法 步骤6
  7. 把准备好的食材按照自己喜欢摆盘,淋上油醋汁就可以啦!

    低脂鸡胸肉沙拉的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2021-05-25 10:17:03
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