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自制无油低卡全麦玉米片

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小唐会瘦的的厨房  小唐会瘦的
这个玉米片我半年前就开始做了，每次一做就是一大袋，追剧拿来磨牙，无油炸减脂期随便怎么吃哈哈

用料  

玉米面 140克
全麦粉 50克
盐 3克
酵母 0.5克
水 105克

自制无油低卡全麦玉米片的做法  

  1. 所有材料倒入一个碗中

    自制无油低卡全麦玉米片的做法 步骤1

  2. 揉成面团，醒面20分钟

    自制无油低卡全麦玉米片的做法 步骤2

  3. 两层油纸中放一半面团，压扁

    自制无油低卡全麦玉米片的做法 步骤3

  4. 擀层薄片，切成喜欢的形状

    自制无油低卡全麦玉米片的做法 步骤4

  5. 160℃预热烤箱，上下火中层20分钟

    自制无油低卡全麦玉米片的做法 步骤5

  6. 撒上自己喜欢吃的撒粉，这样就做好了

    自制无油低卡全麦玉米片的做法 步骤6

  7. 一口一个嘎嘣脆

    自制无油低卡全麦玉米片的做法 步骤7

参照这个菜谱，大家做出 7 作品

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该菜谱发布于 2021-05-25 18:29:17
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