港式漏奶华❗️这吃法绝了‼️低卡免煎还爆浆❗️

食材准备，列巴全看自己切多大

列巴放入吐司机烘烤3分钟（宿舍党可使用微波炉加热30s（吐司）/1分钟（列巴），列巴较硬，时间会稍微长些）

【豆乳酱制作】这个真的可，香蕉➕豆腐+酸奶一比一，料理机中打成豆乳酱（无料理机用勺子按压，搅拌成泥状亦可），酸酸甜甜，贼绝‼️必须冲

列巴（吐司）趁热，用勺子在中间按压，倒上豆乳酱

撒上可可粉即刻享用

一刀切，满满爆浆，绝了呀‼️才170卡，确定不冲？一盒牛奶的热量啊

早餐来份漏奶华再配杯黑咖啡，真的🉑️，低卡饱腹！而且酸奶和香蕉在里面，还能有助肠胃蠕动（防止减脂期便秘）