豌豆蒸糕 8+宝宝辅食

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豌豆含有丰富的膳食纤维和维生素,可以增加营养,提高抵抗力,促进胃肠蠕动,有效预防和缓解便秘等。

今天用豌豆做个蒸糕,松软好吃,没牙的宝宝也能吃哦!

用料  

鸡蛋 1个
铁棍山药 90克
豌豆 25克
红枣芝麻酱 适量

豌豆蒸糕 8+宝宝辅食的做法  

  1. 豌豆焯水。

    豌豆蒸糕 8+宝宝辅食的做法 步骤1
  2. 扒去外皮。

    豌豆蒸糕 8+宝宝辅食的做法 步骤2
  3. 去皮的豌豆+山药+鸡蛋料理机搅打3分钟。

    豌豆蒸糕 8+宝宝辅食的做法 步骤3
  4. 倒入刷油铺油纸的玻璃碗中。

    豌豆蒸糕 8+宝宝辅食的做法 步骤4
  5. 盖上盖子打开排气孔或用耐高温保鲜膜扎孔,水开蒸20分钟焖2分钟。

    豌豆蒸糕 8+宝宝辅食的做法 步骤5
  6. 出锅脱模,切成宝宝方便抓握的大小,挤上红枣芝麻酱开饭!

    豌豆蒸糕 8+宝宝辅食的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2021-05-26 11:34:13
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