五花肉切丁
葱切碎,姜切丝,洋葱切丝,蒜切碎,香菇泡发切碎。
鹌鹑蛋煮熟泡凉水剥皮,也可以换成三个鸡蛋。
炸油葱酥,到金黄就ok了,盛出来待用
热锅凉油,下肉末煸炒至稍稍泛黄,把油脂煎出来
放入葱姜翻炒均匀
放入蒜末,炒出蒜香味
放入油葱酥和香菇翻炒均匀
加入一汤匙白糖,翻炒出焦糖色
放入生抽和红烧酱油调味调色,翻炒均匀,没有红烧酱油的用少量老抽代替(一点点老抽就可以了)用老抽的话,可以把生抽的量增加一点。
加水没过肉,加入八角和胡椒粉,搅拌均匀,烧开
转入砂锅,放鹌鹑蛋,小火炖一小时以上,注意随时观察水量不要糊锅
这是一个半小左右,汤汁已经很浓稠了,加盐调味,就可以出锅了
浇到米饭上,好吃得停不下来
娃的营养餐,吃着不忘给妈妈点赞😜😜