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全麦芋泥包（无糖无油）

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秋天喜欢吃橘子的厨房  秋天喜欢吃橘子

用料  

全麦粉 300克
脱脂牛奶 150克
水 半碗
盐 3克
酵母 4克
芋头 5个荔浦小芋头
低脂芝士 1片

全麦芋泥包（无糖无油）的做法  

  1. 全麦粉，牛奶，酵母，水，盐活在一起成面团
    放在烤箱内室温发酵3小时
    完成后直接分成6份面团

    全麦芋泥包（无糖无油）的做法 步骤1

  2. 芋头去皮蒸熟，适量加入脱脂牛奶和一片低脂芝士增加芋泥的风味

  3. 把芋泥包在面团中，再盖上保鲜膜松弛20分钟。
    划上刀纹，表面撒粉。
    放进烤箱180度上下火25～30分钟，出炉！

    全麦芋泥包（无糖无油）的做法 步骤3

  4. 皮薄馅足，健身和减脂的朋友可以试试看哦～

    全麦芋泥包（无糖无油）的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2021-05-29 19:09:02
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