生菜洗净撕碎加少量水榨汁机果蔬模式
打成蔬菜汁备用
将鸡蛋、适量面粉、适量盐加入蔬菜汁中
搅拌均匀变成面糊
平底锅抹适量油,加热,倒入面糊摊成圆饼
翻面熟透后出锅备用
按此将面糊全部摊成饼可以直接享用,也可以卷上蔬菜
芦笋和西葫芦切条,锅中加少量油、适量调料翻炒。加适量水焖熟。
根据喜欢的量做成蔬菜卷饼
开吃~还可以切半放入便当盒当工作餐哦~
上传你做的低脂蔬菜卷饼