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减脂蔬菜饼

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玉自成来润无声的厨房  玉自成来润无声

用料  

玉米面粉 100克
猪瘦肉 1块
鸡蛋 2个
胡萝卜 1根
西兰花 0.5朵
西葫芦 1个
盐 5克
生抽 2勺
耗油 少许

减脂蔬菜饼的做法  

  1. 食材切丁，过水焯，水加小许盐，蔬菜不变色

    减脂蔬菜饼的做法 步骤1

  2. 切成小丁

    减脂蔬菜饼的做法 步骤2

  3. 胡萝卜懒得切了，放碎碎机里搅了

    减脂蔬菜饼的做法 步骤3

  4. 加上调料，打入鸡蛋，玉米面粉和肉糜，我的肉是提前煮熟的，儿子不爱吃肉，特意加的。

    减脂蔬菜饼的做法 步骤4

  5. 锅热后抹上油，放入搅好的食材，小火加热，注意不要太厚。

    减脂蔬菜饼的做法 步骤5

  6. 开吃

    减脂蔬菜饼的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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该菜谱发布于 2021-05-31 17:43:48
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