宝宝高钙鱼汤全家人都能喝

Name: 宝宝高钙鱼汤 全家人都能喝
Ingredients: 3小条黄骨鱼; 少许盐; 少许油; 适量葱; 5片姜; 1块嫩豆腐; 1小把泡开裙带菜; 少许胡椒粉

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黄骨鱼，又名黄颡鱼，其肉质细嫩、刺少、味道鲜美，用来煮汤再适合不过了。它不仅味美，而且富含蛋白质，钙，和维生素E，经常食用能清热去火，开胃健脾，还能补钙健脑，有助于提高免疫力，特别适合体质虚弱，营养不良，生长发育的儿童食用。

用料

儿童

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该菜谱发布于 2021-05-31 20:10:06

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