无糖无油无香蕉低卡蛋白棒🙈

Name: 无糖无油无香蕉低卡蛋白棒🙈
Ingredients: 50克燕麦; 半个鸡蛋全蛋液; 25克脱脂牛奶; 15克蛋白粉; 5克（一块）黑巧; 5克可可粉

2 人做过这道菜

减脂必备蛋白棒，贵的一批，偶然发现可以自制复刻，必须安排 😌 看了几个方子都是带香蕉的，很多低卡烘焙都需要🍌，并不是很喜欢，吃多了会腻，所以试了这个不用香蕉的，没想到yyds 😎 卖相可以，口感也是灰常不错的，重要的是自己做的绝对无添加，没有负担且性价比美丽 🥳 动起来～

用料

50克燕麦+半个全蛋液
加入25g脱脂牛奶、15g蛋白粉、5g可可粉（这里可以等量换成咖啡粉、抹茶粉等）、一块黑巧（量任意，看个人口味）
搅拌均匀或戴手套抓匀，如果感觉特别干的话可以再少量加牛奶，但一定注意少量多次，要让这个团团成固体状。
抓匀后铺平在烤盘上（我工具有限，没有那种大小刚好的长方形盒子，所以工具看自身情况，有点深度的就可以），烤箱预热160度20分钟（我是这个时间温度我觉得刚好，看自身烤箱脾气可微调）
出锅啦 🥳 由于加了黑巧和可可粉，烤的过程中就飘出来很香的巧克力味，太诱惑了 🙈 本人对巧克力毫无抵抗力，又不能太放肆，所以这个简直是福音 😻
晾凉后切块，自我感觉卖相还是可以的 👻 我这个烤盘没有那么深，所以看起来没有买的那么厚，但自己吃就没那么多讲究了，好吃就🉑️ 口感很酥脆，烤过的燕麦配上黑巧可可粉的味道我真是太喜欢了，解馋又无负担，真的yyds 🤟