蒜蓉西蓝花🥦

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🔥减脂菜 🥦【蒜蓉西蓝花】
🌵怎么吃都吃不胖✅清爽低脂,简单易学。🌈吃饱饱,没烦恼!

用料  

蒜蓉 1勺
西兰花 1朵

蒜蓉西蓝花🥦的做法  

  1. ️➡️➡️

    蒜蓉西蓝花🥦的做法 步骤1
  2. ️西兰花切小朵,焯水过凉,蒜切末备用

    蒜蓉西蓝花🥦的做法 步骤2
  3. ️调一点点芡汁(水,淀粉,盐,鸡精)

    蒜蓉西蓝花🥦的做法 步骤3
  4. 锅中热油爆香蒜末。

    蒜蓉西蓝花🥦的做法 步骤4
  5. 倒入西兰花翻炒均匀,将芡汁倒入锅中,翻炒两分钟出锅即🉑。

    蒜蓉西蓝花🥦的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2021-06-01 19:55:32
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