藜麦小米南瓜粥

8 人做过这道菜
藜麦小米南瓜粥/营养美味 健康低脂帮助提高免疫力
藜麦易熟口感好,可以和任何食材搭配

用料  

三色藜麦 50克
小米 50克
南瓜 100克
枸杞 15颗

藜麦小米南瓜粥的做法  

  1. 将配好的三色藜麦、小米用清水浸泡3-5小时

    藜麦小米南瓜粥的做法 步骤1
  2. 把全部食材放在一个大碗里,淘洗干净

    藜麦小米南瓜粥的做法 步骤2
  3. 把淘洗干净的食材倒进锅里,加入适量的清水,食材和水的比例大概1:8(喜欢稠一点的可以少放水)

    藜麦小米南瓜粥的做法 步骤3
  4. 电饭煲启动煮粥功能,我家的电饭煲煮粥时间是30分钟,再焖煮5分钟就可以吃了

    藜麦小米南瓜粥的做法 步骤4

小贴士

#营养粥#
藜麦小米南瓜粥喝起来甜甜的,藜麦Q弹口感极好,南瓜软软糯糯也很好吃
小小提示:藜麦要想口感好,清水浸泡时间不能少于4小时

参照这个菜谱,大家做出 8 作品

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该菜谱发布于 2021-06-02 11:48:40
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