孜然鸡胸肉(减脂必备)

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暴力快速,低脂低卡。

用料  

鸡胸肉 1块
生姜 3片
蚝油 1勺
料酒 3勺
酱油 1勺
淀粉 2勺
黑胡椒粉 半勺
孜然粉 半勺
孜然粒 1勺
辣椒粉 1勺
白芝麻 1勺
烧烤料 2勺

孜然鸡胸肉(减脂必备)的做法  

  1. 鸡胸肉洗净,切成长条。
    加入3片姜、3勺料酒、1勺酱油、1勺蚝油、2勺淀粉腌制15分钟

  2. 平底锅中火煎熟,表面越焦越好吃。

  3. 煎鸡肉的同时准备调料,在碗中放入:半勺黑胡椒粉、半勺孜然粉、1勺孜然粒、2勺烧烤料、1勺辣椒粉和1勺白芝麻。
    待鸡肉煎好后,全部放入锅中,翻炒均匀即可出锅。

  4. 完成,超级香。

    孜然鸡胸肉(减脂必备)的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2021-06-02 22:05:52
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