去菜市场买7个猪腰,不要叫他处理,自己带回来
用刀在白色点这边对半切不要切到底,中间那些白色的不能扔哦,那个是药用价值
切好的猪腰泡水里,半个小时左右,中间换一次水,把血水泡干净
泡好的粗么捞出来沥干水分,用手中间先抹上盐,薄薄的一点点,就是增加咸味度的,然后把杜仲碎弄进去夹好,每个猪腰都这样
我们打杜仲的时候,有一些大的碎片,把它拿来垫锅底,把猪腰整齐的摆到锅里
倒入足量的水,刚好把猪腰淹没,大火烧开,一直烧到一点点水的时候,可以尝一下咸味度
最后面一点水的时候要站在那里看,防止焦掉,又铲锅一起炒炒炒干一点好吃
最后小火,一直炒到干为止