1，一根胡萝卜一根黄瓜刮成丝状，2，然后放在盆里放少许的盐，少许的十三香（根据自己的食材多少放调味料）3，接着加入面粉，面粉少量多次加入，加入面粉后，再打入一个鸡蛋。4，搅拌食材，不宜过于稀疏。面糊状态即可
1，拿出不粘锅，倒入些油偏多一些些。然后用筷子夹一些放进锅里，用铲子调整形状，2，煎一两分即可反面。变成金黄色即是熟了可以吃（吃的时候配一些蕃茄酱）巨好吃营养又健康
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超男宝宝
