苹果隔夜燕麦 ( 绝对适合不喜欢吃燕麦的朋友)

Name: 苹果隔夜燕麦 ( 绝对适合不喜欢吃燕麦的朋友)
Ingredients: 4勺燕麦; 1个苹果; 3个核桃; 一勺炼奶; 一勺酸奶; 2勺奇亚籽; 适量鲜奶

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节省时间，健康，降胆固醇，高纤维，方便容易准备的早餐

用料

一天最多可食用的核桃的分量是 3 颗，核桃补脑
一天一粒苹果，远离医生
不喜欢燕麦的人都会觉得好吃，因为隔夜燕麦是吃不出的
奇亚籽高纤维
燕麦片降胆固醇，满满的饱腹感

早餐减肥快手菜

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该菜谱发布于 2021-06-05 17:47:54

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