三明治火腿切片 切薄片三片备用
热锅下洋葱炒熟后放入甜玉米粒和黑胡椒一点点盐炒熟后晾凉备用
方形硅胶模四壁用火腿片顺着杯型环绕一圈后底下放入炒好的玉米粒后打上一颗鸡蛋
烤箱190度 上下火中层 十分钟左右 鸡蛋定型就好啦
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