锡纸烤日本豆腐

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孩子很爱吃日本豆腐,之前挂淀粉煎炸后再裹番茄酱的酸甜口常做,但总觉得麻烦和不够健康(说是快手,但一块一块油煎还是很耗时的)。
今天试做了一个烤箱版的,无油少糖,关键是真的简单,淋汁进烤箱,到点拿出来就OK,中间还有时间准备个别的菜。

用料  

日本豆腐 4条
生抽 2勺
蚝油 1勺
适量
芝麻 适量
香葱 1根
香菜 1根
1小瓣
辣椒/老干妈 个人喜好

锡纸烤日本豆腐的做法  

  1. 日本豆腐切差不多1厘米厚的段,小葱香菜切碎备用,蒜切碎末;
    然后调个淋汁:混合生抽、料酒、蒜末、砂糖、芝麻——口重的加盐、口淡的加水,喜辣的加辣椒或者老干妈,淋汁完全可以依个人口味调整。
    蒜末最好细一点,或者不加,小朋友吃味道有点重。

    锡纸烤日本豆腐的做法 步骤1
  2. 这时候就可以预热烤箱了:200度,20分钟;
    烤盘里整理好锡纸,四边大一些,要能完全包住日本豆腐;放入日本豆腐,均匀倒进淋汁。

    锡纸烤日本豆腐的做法 步骤2
  3. 倒得不太匀的,左右再晃晃。

    锡纸烤日本豆腐的做法 步骤3
  4. 整理好锡纸,包裹严实,放进预热好的烤箱,200度20分钟。

    锡纸烤日本豆腐的做法 步骤4
  5. 出炉撒葱花香菜轻拌,很有外食感觉,小朋友也很爱。

    锡纸烤日本豆腐的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2021-06-06 10:20:50
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锡纸烤日本豆腐的答疑

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