凉拌半生瓜(苦瓜)

2 人做过这道菜
清爽解暑解腻消脂好菜

用料  

苦瓜 2根
生抽 适量
白糖 适量
陈醋 适量
白芝麻 适量
蒜蓉 适量
芝麻油 适量

凉拌半生瓜(苦瓜)的做法  

  1. 苦瓜切段、去囊。
    p.s.怕苦的建议将内部白色的薄膜清干净(苦味来源)

    凉拌半生瓜(苦瓜)的做法 步骤1
  2. 切薄片。
    我用了切薄片神器,淘宝有售。

    凉拌半生瓜(苦瓜)的做法 步骤2
  3. 薄如蝉翼。

    凉拌半生瓜(苦瓜)的做法 步骤3
  4. 沸水煮5秒,广东俗称“飞水”。

    凉拌半生瓜(苦瓜)的做法 步骤4
  5. 圆片对折,如图顺序排列好;再从最底层(图中左端)开始卷起,成花状。

    凉拌半生瓜(苦瓜)的做法 步骤5
  6. 两条短胖苦瓜可以卷6朵。

    凉拌半生瓜(苦瓜)的做法 步骤6
  7. 凉拌汁,将所有调料(除蒜蓉、白芝麻)放到小锅里煮,直到白糖融化即可;放入蒜蓉拌匀。

    凉拌半生瓜(苦瓜)的做法 步骤7
  8. 将凉拌汁倒入苦瓜花,最后撒上白芝麻,礼成。

    凉拌半生瓜(苦瓜)的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2021-06-06 11:50:15
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