低脂炒饭(豆腐)

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用料  

豆腐 1块
鸡蛋 1个
火腿 1根
黄瓜 1根
尖椒 1个
木耳 6朵
生抽 1勺
蚝油 1勺
适量

低脂炒饭(豆腐)的做法  

  1. 将豆腐捏碎,加入一个鸡蛋,适量盐,继续抓捏均匀

    低脂炒饭(豆腐)的做法 步骤1
  2. 准备自己喜欢的配菜,全切丁,我加了黄瓜、火腿、尖椒和木耳

    低脂炒饭(豆腐)的做法 步骤2
  3. 锅中加少许油,放入豆腐碎翻炒

    低脂炒饭(豆腐)的做法 步骤3
  4. 盛出备用

    低脂炒饭(豆腐)的做法 步骤4
  5. 再次加入少许油,将配菜倒入翻炒,加入适量生抽、蚝油、盐(如果之前豆腐里加的多就不需要了),炒熟之后将炒好的豆腐倒入,继续翻拌均匀即可出锅。

    低脂炒饭(豆腐)的做法 步骤5
  6. 一盘美味的低脂又健康的炒饭就好啦,超好吃😋

    低脂炒饭(豆腐)的做法 步骤6
 

低脂炒饭(豆腐)相关分类

该菜谱发布于 2021-06-06 17:26:09
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低脂炒饭(豆腐)的答疑

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