工作日一周菜单

2 人做过这道菜
周日定好下周工作日菜单,买好一周的菜和肉。肉提前腌制和分装,三天内用到,方冷藏,否则放冻柜。菜能切的也切好,放保鲜,叶菜提前一天洗好,用保鲜盒装着也没关系,冰箱要给力。
开菜谱,仅自用做笔记。

用料  

肉,蛋,豆腐,菜,瓜,果 一周量

工作日一周菜单的做法  

  1. 多汁的菜,要收汁了才有味道。鱼头市场剁好,洗干净,腌一天,第二天直接煎焗。金针菇量用一小撮就够了。

    工作日一周菜单的做法 步骤1
  2. 这周状态不佳,芦笋忘买了。烤三文鱼很香,盐加黑椒粒,披萨香料,简单有营养。鸡腿上周日全卖完了,没鸡腿。。杂蔬肥牛,好吃。

    工作日一周菜单的做法 步骤2

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2021-06-06 22:29:11
104 收藏


工作日一周菜单的答疑

登录查看全部1条答疑