一周减脂早餐
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人做过这道菜
小橙子GGG
上班狗快手减脂早餐，所有食材无需复杂加工，减脂又美味🥰
用料
一周减脂早餐的做法
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周一：一包低脂酸奶（100g）➕一片全麦面包➕半个牛油果🥑➕圆生菜➕鸡蛋一个
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周二：一个鸡蛋➕两筷子凉拌菜➕1.5片面包➕樱桃🍒蓝莓🫐
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周三：一个小台芒➕圆生菜➕1.5片全麦面包➕蓝莓🫐
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周四：一个鸡蛋➕一片全麦面包➕圆生菜➕蓝莓🫐
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周五：一个鸡蛋➕1.5片全麦面包➕网纹瓜➕一瓶养味
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周六：一个鸡蛋➕一袋酸奶（100g）➕1.5片全麦面包➕蓝莓🫐➕花生酱
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周天：放假一天～面片汤
小贴士
全麦面包蒸一下更好吃
