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三色藜麦减脂粽子
三色藜麦减脂粽子
3
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华玄
端午节，
减肥
又想吃
粽子
，低脂又健康的三色藜麦减脂粽子，是不错选择
用料
三色藜麦200g、糯米200g，粽子叶
三色藜麦减脂粽子的做法
新鲜粽叶或者干粽叶提前煮8-10分钟，避免粽叶开裂。
叠好，包上提前泡好的糯米和三色藜麦
包好后，冷水下锅煮1小时，浸泡2小时
低脂又营养的减脂粽子就可以吃了
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参照这个菜谱，大家做出 3 作品
上传你做的三色藜麦减脂粽子
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该菜谱发布于 2021-06-08 10:45:54
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华玄
