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芋头淮山牛奶煲
芋头淮山牛奶煲
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糖糖营养美食
芋头淮山牛奶煲
食材：
芋头，淮山，茨实，百合，薏米，莲子，牛奶
做法：
1.先把茨实，百合，薏米，莲子泡一个晚上或8小时(用新品不用泡，直接煮)，然后给适量的水煮熟透，水不要多。图1
2.加入芋头和淮山，适量水，煮熟芋头和淮山。图2
3.倒入牛奶，如果想加糖，糖与牛奶一起放入，煮开即可。图3一4
此汤具有润燥清热，健脾益肾的作用。加入糖，可做
甜品
。
用料
芋头
个
牛奶
克
淮山
芋头淮山牛奶煲的做法
图1
图2
图3
图4
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该菜谱发布于 2021-06-08 12:12:02
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