茅根竹蔗冰粉
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人做过这道菜
波斯猫猫
茅根竹蔗水，是广东地区常煲的清火特饮。它不仅有着清热下火，润燥利尿的健康功效，而且喝起来丝毫没有“药”的感觉，反而更像是清爽无比的“糖水”
炎炎夏季，免不了待在空调房，能明显感觉，干燥！可以多喝喝清甜润柔的竹蔗茅根水。
今天我们用十度良品的茅根竹蔗茶包还能轻轻松松做一款吸着吃的，超低热卡，几乎0脂的夏天小甜品——茅根竹蔗冰粉粉。
有茶包做起来太简单方便了！！！
炎炎夏季，免不了待在空调房，能明显感觉，干燥！可以多喝喝清甜润柔的竹蔗茅根水。
今天我们用十度良品的茅根竹蔗茶包还能轻轻松松做一款吸着吃的，超低热卡，几乎0脂的夏天小甜品——茅根竹蔗冰粉粉。
有茶包做起来太简单方便了！！！
用料
茅根竹蔗冰粉的做法
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看一下茶包里有啥。
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我用的就是这款哦。
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取一个茶包（茶包吊牌剪了），在锅子里放入1500克水，放入茶包，再放几片甜菊叶。大火煮沸后，小火煮30~45分钟左右。
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我放了这么多，甜菊叶甜度比较高，没有热卡，放进去后不需要加冰糖砂糖也是甜甜的。至于放多少，就看你喜欢多少甜度了，喜欢甜一些的就多放几片。
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煮完后的液体，我们捞出甜菊叶和茶包。放入白凉粉。
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放40g白凉粉。（放白凉粉时的液体温度要高于90℃），边放边搅拌，搅拌均匀即可。
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趁热放入瓶子。我直接用了十度奖品的鲜酿瓶，质量很好，耐烫😌等放凉后放入冰箱冷藏。它会逐渐凝固成冰粉。
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准备要放入的辅料。
我用了酵素养红糖，血糯米醪糟，还有蔓越莓干少许，燕麦奶。
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把辅料都放进去，然后用吸管捣碎冰粉，就可以吸着吃了。
边捣边吸~~~~
好好吃啊，还很低热量，基本没负担！！！夏季来一瓶清甜养生还不怕胖的小甜品，谁能忍得住？反正我不能，哈哈哈~~~
小贴士
👉我比较喜欢燕麦奶（低热量，低碳水）。当然，你也可以选择牛奶，椰浆。看你喜欢什么了。
👉没有酵素养红糖，放红糖液也可以，当然，有了甜菊叶，你红糖不放也可以。
👉放醪糟真的好吃，你可以试试。当然，白糯米的，血糯米的都是可以的。
👉蔓越莓放不放也看你喜好，或者，放葡萄干、炒熟白芝麻，花生碎，山楂片……随你。
👉没有酵素养红糖，放红糖液也可以，当然，有了甜菊叶，你红糖不放也可以。
👉放醪糟真的好吃，你可以试试。当然，白糯米的，血糯米的都是可以的。
👉蔓越莓放不放也看你喜好，或者，放葡萄干、炒熟白芝麻，花生碎，山楂片……随你。
