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🔥低卡.饱腹‼️超好吃💯鸡蛋南瓜红薯沙拉

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Yang妈妈的厨房  Yang妈妈
这个沙拉真的特别好吃，一碗吃饱，而且超级简单，用低卡的沙拉酱和低脂炼乳，吃起来无负担！
记得用粉糯的贝贝南瓜，更好吃😋
没有欧芹碎就不撒，不影响味道

用料  

煮鸡蛋 1个
贝贝南瓜 150克
沙地蜜薯 80克
低卡蛋黄沙拉酱 20克
0脂肪黄芥末酱 6克
低脂炼乳 8克
盐 一点点
黑胡椒碎 一点点
欧芹碎 少许

🔥低卡.饱腹‼️超好吃💯鸡蛋南瓜红薯沙拉的做法  

  1. 煮鸡蛋捣碎，加入炼乳，黄芥末酱，蛋黄沙拉酱，盐和黑胡椒碎搅拌均匀

    🔥低卡.饱腹‼️超好吃💯鸡蛋南瓜红薯沙拉的做法 步骤1

  2. 贝贝南瓜和红薯提前蒸熟，切块一起加入鸡蛋酱中，轻轻翻拌均匀即可，翻的时候不要用力，让南瓜和红薯保持块状更好看，当然了，如果你喜欢吃沙拉泥，就用点力气搅拌哈😁

    🔥低卡.饱腹‼️超好吃💯鸡蛋南瓜红薯沙拉的做法 步骤2

  3. 拌好后表面撒点欧芹碎，开吃

    🔥低卡.饱腹‼️超好吃💯鸡蛋南瓜红薯沙拉的做法 步骤3

  4. 一口一口停不下来

    🔥低卡.饱腹‼️超好吃💯鸡蛋南瓜红薯沙拉的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 8 作品

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该菜谱发布于 2021-06-09 12:44:46
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