粥料堂
补中健脾—五果汤
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人做过这道菜
五果汤是人们最爱的传统宵夜之一。同时也是民间的传统保健食品。
天气干燥,皮肤爆裂,必须先调理好五脏六腑。此汤能滋润心.肝.脾.肺,调理肠胃，最宜秋冬时节饮用。
http://shop73175928.taobao.com/
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用料
补中健脾—五果汤的做法
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粥料堂—五果汤
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薏苡仁50克 ，莲子30克 ，赤小豆30克 ，芡实米10克 ，桂圆30克 ，糯米与大米适量，冰糖10克
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薏米仁 ，莲子 ，赤小豆， 芡实米煮前浸泡一夜。
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锅内放入适量的水烧开，放入薏苡仁 ，莲子，赤小豆 ，芡实米。
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依次放入适量的糯米大米，煮半小时。
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桂圆剥壳，与冰糖同时放入锅内，中小火煮约20分钟即可。
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成品图
小贴士
五果汤 补中健脾 适宜秋季食用 美容养颜滋补粥
失眠、腹泻者、脾肾亏虚者适宜。
失眠、腹泻者、脾肾亏虚者适宜。
