减脂小零食

Name: 减脂小零食
Ingredients: 杏鲍菇 3根; 盐 适量黑胡椒 适量; 食用油 适量

2 人做过这道菜

葑_2ouj

减肥嘴馋了我都会吃的小零食，黑胡椒杏鲍菇，天天吃都吃不腻

用料

杏鲍菇 3根
盐适量黑胡椒适量
食用油适量

减脂小零食的做法

杏鲍菇切薄片铺在烤盘上，表面薄薄抹一点油，撒上盐和黑胡椒碎，烤箱我家用的是180度20分钟

小贴士

杏鲍菇选粗长肉厚的，不然烤完缩的很小，油的话少一点就行，也可以用橄榄油，黄油之类的油代替，想减肥不放油也可以，切薄一点，烤久一点就会变成脆脆的，像薯片一样，烤箱温度要看自己家的烤箱脾气，摸索着来，喜欢味道重的也可以加一点孜然辣椒烧烤料等，还可以抹点烤肉酱，我喜欢不太干的比较有嚼劲，减肥吃就加盐和黑胡椒就好

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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该菜谱发布于 2021-06-09 18:54:25

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