登录   注册
  1. 首页
  2. 粥
  3. 苹果🍎燕麦粥，金针菇鸡蛋饼，减肥早餐好搭档

苹果🍎燕麦粥，金针菇鸡蛋饼，减肥早餐好搭档

0 人做过这道菜
收藏
天天吃好天添喜乐的厨房  天天吃好天添喜乐
最近爱吃，越来越胖了，开始制作减肥餐，希望越吃越苗条

用料  

燕麦 150克
苹果🍎 2个
大头菜 半个
鸡蛋 3个
盐 3克
葱花 5克
十三香 0.5勺
玉米面 50克

苹果🍎燕麦粥，金针菇鸡蛋饼，减肥早餐好搭档的做法  

  1. 苹果削皮切粒

    苹果🍎燕麦粥，金针菇鸡蛋饼，减肥早餐好搭档的做法 步骤1

  2. 养生壶煮5分钟

    苹果🍎燕麦粥，金针菇鸡蛋饼，减肥早餐好搭档的做法 步骤2

  3. 加入燕麦，煮开即可。

    苹果🍎燕麦粥，金针菇鸡蛋饼，减肥早餐好搭档的做法 步骤3

  4. 保温中

    苹果🍎燕麦粥，金针菇鸡蛋饼，减肥早餐好搭档的做法 步骤4

  5. 圆白菜切丝（昨天剩下的）加三个鸡蛋，葱，十三香，盐

    苹果🍎燕麦粥，金针菇鸡蛋饼，减肥早餐好搭档的做法 步骤5

  6. 加一些玉米面，更健康

    苹果🍎燕麦粥，金针菇鸡蛋饼，减肥早餐好搭档的做法 步骤6

  7. 平底锅，热锅凉油下锅煎制两面金黄

    苹果🍎燕麦粥，金针菇鸡蛋饼，减肥早餐好搭档的做法 步骤7

  8. 两面金黄，出锅

    苹果🍎燕麦粥，金针菇鸡蛋饼，减肥早餐好搭档的做法 步骤8

  9. 一份蔬菜玉米鸡蛋饼，就做好了

    苹果🍎燕麦粥，金针菇鸡蛋饼，减肥早餐好搭档的做法 步骤9

  10. 一碗苹果燕麦粥，一张蔬菜玉米鸡蛋饼，一份自制泡菜，营养美味又健康的早餐做好了，生活就是这么简单！

    苹果🍎燕麦粥，金针菇鸡蛋饼，减肥早餐好搭档的做法 步骤10

小贴士

苹果燕麦粥是可以适当放着冰糖，提升粥的口感。

上传你做的苹果🍎燕麦粥，金针菇鸡蛋饼，减肥早餐好搭档

 

苹果🍎燕麦粥，金针菇鸡蛋饼，减肥早餐好搭档相关分类

粥 饼 减肥 早餐
随便看看
该菜谱发布于 2021-06-09 21:11:54
11 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


苹果🍎燕麦粥，金针菇鸡蛋饼，减肥早餐好搭档的答疑

关于苹果🍎燕麦粥，金针菇鸡蛋饼，减肥早餐好搭档的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负