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巨简单的隔夜燕麦杯

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是韩一呀的厨房  是韩一呀
嗨，好久不见！
推荐一款10分钟就可以搞定的超级满足的早餐！

用料  

燕麦片 30克
香蕉 1根
酸奶 200克
面包 2片
水果 适量

巨简单的隔夜燕麦杯的做法  

  1. 准备如图所示 所有食材 123456......
    (奇亚籽没用上) 没有的也可以不放啦

    巨简单的隔夜燕麦杯的做法 步骤1

  2. 一片面包打底→一层酸奶→香蕉片→一层酸奶→撒一层燕麦片→香蕉片→一层酸奶→面包片→酸奶封顶→适量水果(我这个是速冻的那种，有新鲜的更好)

    巨简单的隔夜燕麦杯的做法 步骤2

  3. 巨简单！
    前一天晚上做好，放冰箱冷藏，第二天起来就可以直接开吃！ 上班族还可以直接带着，办公室吃都超级方便，可不比天天包子豆浆香！😂

    巨简单的隔夜燕麦杯的做法 步骤3

  4. 共计热量：475千卡   超满足！😋

    巨简单的隔夜燕麦杯的做法 步骤4

小贴士

所有食材都可调整，根据个人喜好选择！
减肥嘛，吃的开心才会动力满满！加油～

上传你做的巨简单的隔夜燕麦杯

 

巨简单的隔夜燕麦杯相关分类

早餐 减肥 甜品
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该菜谱发布于 2021-06-10 00:50:08
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