LotteLife食谱:端午将至,翠绿的艾草青团走起,养颜除湿,Q弹清香~

0 人做过这道菜
艾草是一种草药,有芳香化湿的作用,特别是在湿气严重的广东,可以起到预防感冒、抗菌的作用。每逢端午,民间都有在门楣上挂艾叶的习俗,用它作为辟邪驱毒的信物,祈求百福。摘多了的艾草可以做成艾草青团,也叫艾糍,能美容养颜、祛火除湿,增强人体对疾病的抵抗能力。
给大家分享艾草青团的食谱,这个方子做出来的艾草青团不粘牙,不会塌陷,放第二天也很软,Q弹的艾草糯米皮搭配上烤熟的黑芝麻馅,又香又有嚼劲,营养又好吃!来试试吧~

用料  

新鲜艾叶 约250克,焯水后挤掉水份成团约100~120克
糯米粉 450克
粘米粉 150克
小苏打 1克(焯艾叶时用)+2克(揉面团时用)
白砂糖 40克
黑芝麻馅 500克
烤黑芝麻 60~70克

LotteLife食谱:端午将至,翠绿的艾草青团走起,养颜除湿,Q弹清香~的做法  

  1. 将新鲜的艾草叶先泡水简单冲洗一遍。

    LotteLife食谱:端午将至,翠绿的艾草青团走起,养颜除湿,Q弹清香~的做法 步骤1
  2. 耐心摘好嫩叶,根茎等老的部分不要,撒上少量小苏打粉(清洗净化作用),冷水浸泡30分钟。用4盆水冲洗4遍后晾干水份,使艾草叶更加干净清洁。

    LotteLife食谱:端午将至,翠绿的艾草青团走起,养颜除湿,Q弹清香~的做法 步骤2
  3. 烧开水后关火,加入1克的小苏打粉(保持艾草叶鲜绿的作用),放入清洗好的艾草叶

    LotteLife食谱:端午将至,翠绿的艾草青团走起,养颜除湿,Q弹清香~的做法 步骤3
  4. 浸泡在开水里直至艾草叶变软,立刻捞出,滤干水份后,泡冷水中搓洗2遍(去除艾草叶的苦涩味道)

    LotteLife食谱:端午将至,翠绿的艾草青团走起,养颜除湿,Q弹清香~的做法 步骤4
  5. 将搓洗后的艾草叶挤干水份。

    LotteLife食谱:端午将至,翠绿的艾草青团走起,养颜除湿,Q弹清香~的做法 步骤5
  6. 暂时用不上的艾草叶,可用保鲜袋密封装好,放置冷冻储存,需要食用时提前半小时室温放置,再与材料混合打成艾草汁即可。

    LotteLife食谱:端午将至,翠绿的艾草青团走起,养颜除湿,Q弹清香~的做法 步骤6
  7. 将艾草叶100~120克放入破壁机,加入400克冷水和40克白糖

    LotteLife食谱:端午将至,翠绿的艾草青团走起,养颜除湿,Q弹清香~的做法 步骤7
  8. 搅打20~30秒成浆状,再加入2克小苏打(作用是保持鲜绿),搅拌均匀。

    LotteLife食谱:端午将至,翠绿的艾草青团走起,养颜除湿,Q弹清香~的做法 步骤8
  9. 将艾草叶汁倒入和面盆中,继续加入糯米粉、粘米粉

    LotteLife食谱:端午将至,翠绿的艾草青团走起,养颜除湿,Q弹清香~的做法 步骤9
  10. 搅拌均匀后揉搓至不粘手的面团即可。若稍微干的话,可以逐次加入10~20克的水揉搓均匀。

    LotteLife食谱:端午将至,翠绿的艾草青团走起,养颜除湿,Q弹清香~的做法 步骤10
  11. 将揉好的面团搓成长条

    LotteLife食谱:端午将至,翠绿的艾草青团走起,养颜除湿,Q弹清香~的做法 步骤11
  12. 分割为搓圆为每个重量约40克的小圆球,可做出约28个艾草 青团皮。为防止干裂,需用保鲜膜盖好保湿备用。

    LotteLife食谱:端午将至,翠绿的艾草青团走起,养颜除湿,Q弹清香~的做法 步骤12
  13. 将500克的黑芝麻馅与60~70克的烤好的黑芝麻混合均匀

    LotteLife食谱:端午将至,翠绿的艾草青团走起,养颜除湿,Q弹清香~的做法 步骤13
  14. 分割搓圆为每个20克的小圆球,可做出约28个芝麻馅。

    LotteLife食谱:端午将至,翠绿的艾草青团走起,养颜除湿,Q弹清香~的做法 步骤14
  15. 拿一个艾草 青团皮用拇指转圈弄个凹坑

    LotteLife食谱:端午将至,翠绿的艾草青团走起,养颜除湿,Q弹清香~的做法 步骤15
  16. 放入芝麻馅料

    LotteLife食谱:端午将至,翠绿的艾草青团走起,养颜除湿,Q弹清香~的做法 步骤16
  17. 转着圈用虎口压紧实,让皮包着馅料(确保蒸熟不塌)

    LotteLife食谱:端午将至,翠绿的艾草青团走起,养颜除湿,Q弹清香~的做法 步骤17
  18. 收口捏紧实

    LotteLife食谱:端午将至,翠绿的艾草青团走起,养颜除湿,Q弹清香~的做法 步骤18
  19. 搓光滑。

    LotteLife食谱:端午将至,翠绿的艾草青团走起,养颜除湿,Q弹清香~的做法 步骤19
  20. 底部垫上硅胶蒸笼垫,把艾草青团均匀有间隔的摆好在蒸盘上。

    LotteLife食谱:端午将至,翠绿的艾草青团走起,养颜除湿,Q弹清香~的做法 步骤20
  21. 冷水上蒸锅开始蒸,用大火等上蒸汽后蒸5分钟,在改为中火蒸5分钟,关火焖5分钟后开盖立刻拿出来。若蒸久了会塌。

    LotteLife食谱:端午将至,翠绿的艾草青团走起,养颜除湿,Q弹清香~的做法 步骤21
  22. 出锅后马上刷一层玉米油

    LotteLife食谱:端午将至,翠绿的艾草青团走起,养颜除湿,Q弹清香~的做法 步骤22
  23. 趁热用保鲜膜逐个包起来,防止变硬。

    LotteLife食谱:端午将至,翠绿的艾草青团走起,养颜除湿,Q弹清香~的做法 步骤23
  24. 艾草青团就完成了,外皮艾香浓郁,口感Q弹,芝麻馅很香甜。这个方子做出来的艾草青团不粘牙,不会塌陷,放第二天也很软,真的很好吃!

    LotteLife食谱:端午将至,翠绿的艾草青团走起,养颜除湿,Q弹清香~的做法 步骤24

小贴士

1、关于存放:做好的艾糍如果3天内吃不完的,记得放冰箱冷冻保存,吃的时候用微波炉叮一下或蒸热吃就可以了。

2、关于馅料:可搭配多种馅料,适合不同人的喜好,部分配方供参考见下~
(1)花生芝麻馅:花生200克、黑白芝麻200克、白砂糖100克、红片糖100克、猪油50~80克左右。做法——花生+芝麻分别放入烤盘,在预热好的烤箱中150度烤10分钟,打碎后加入砂糖+红糖+猪油混合均匀即可。
(2)红豆沙冰肉馅:红豆沙馅500克左右,冰肉60克左右。做法——将猪脊肥肉(一小块,最好切宽条)用水煮熟放凉控干水份,然后加适量的白糖腌一晩让肥肉变透明,切成小粒放入红豆沙馅拌匀即可。
(3)蛋黄肉松馅:蛋黄15~16颗、肉松200克、沙拉酱100克左右。做法——咸蛋黄烤至出油(150度10分钟),用勺子压成有颗粒的粗泥状,与肉松沙拉酱一起混合成团即可。

感谢阅读关注lottelife公众号,浏览更多食谱。努力提供出品成功率较高的菜谱,分享“乐天派”的生活态度!原创内容,侵权必究。有问题欢迎留言哦~ 喜欢我就点在看、分享哦~图片
 

LotteLife食谱:端午将至,翠绿的艾草青团走起,养颜除湿,Q弹清香~相关分类

该菜谱发布于 2021-06-13 15:30:18
49 收藏


LotteLife食谱:端午将至,翠绿的艾草青团走起,养颜除湿,Q弹清香~的答疑

关于LotteLife食谱:端午将至,翠绿的艾草青团走起,养颜除湿,Q弹清香~的做法还有疑问? 登录提一个问题